adidas 10k Paris avec la 'Team Hyundai RMC Running' : comment préparer un 10k ?

C'est le lancement d'une nouvelle aventure ! Le 8 juin prochain, 30 000 coureurs arpenteront les rues de la capitale pour l'adidas 10k Paris. Et parmi eux, nos 4 membres de la Team Hyundai RMC Running : Christine, Olivier, Mathilde et Thibaud. Pour ce premier épisode de cette nouvelle série, nos gagnants présentent leurs ambitions. L'occasion pour Yohan Durand de divulguer ses premiers conseils afin de préparer au mieux un 10 kilomètres : quel programme d'entrainement faut-il mettre en place ? Quelles sont les particularités d'un 10k ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Partez à l'aventure de l'adidas 10k Paris avec RMC Running !