Adiós, procrastinación: una cura para tu mente dispersa

#608. En el fondo la procrastinación es un sentimiento negativo que se apodera de nosotros cuando más necesitamos ser productivos, por esto hoy vemos una decena de estudios que nos ayudan a combatirla y a pillarla bien por los huevos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/608 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:38) Deja de ser reactivo (8:30) Procrastina estrategicamente (12:25) Haz lo correcto por la razón equivocada (16:33) Haz que el inicio sea increíblemente fácil (18:56) Observa la tarea desde fuera (20:50) Imagina el futuro (27:00) Redefine la tarea en vez de la fecha límite (30:51) Compártelo con otros para disiparlo (31:38) Se consciente de que lo estás haciendo (32:45) Elimina tus distracciones proactivamente