Adoptez des pensées utiles

Connaissez-vous le lien entre vos pensées et vos actions ? On parle beaucoup du corps, du métabolisme, de la physiologie mais retrouver la forme c'est aussi une démarche mentale. Dans cet épisode je vais vous montrer à quel point nous fonctionnons en automatique et comment changer ce fonctionnement.🎁 La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/okSAMRTFVous allez ainsi comprendre comment nos pensées génèrent des émotions qui elles-même engendrent des actions ou nous empêchent d’agir. Vous allez comprendre que c’est un cercle vicieux mais qu’on peut le modifier. Dans cet épisode je vous propose un exercice pour distinguer vos pensées utiles et vos pensées inutiles. Et vous comprendrez alors comment vous pouvez modifier petit à petit votre identité.Le challenge SAMi - 7 jours pour retrouver la forme : https://go.soulier.xyz/SAMIRLFLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/okSAMRTFMon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulierUne question ou sujet à aborder : https://tally.so/r/mJ20MYNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025Commence ta transformation maintenant avec le Reboot Kit gratuit : https://rlf.soulier.xyz/kit❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici🎙AIDE LE PODCASTAbonne-toiLaisse un avis sur Apple Podcasts et sur SpotifyMentionne moi sur les réseaux sociauxRetrouve la forme maintenant et pour bien vieillir en bonne santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.