Advent, Advent, die Selbstfürsorge brennt

In dieser Folge von „Deine unerhörte Story“ sprechen Mareike Thiele und Charlotte Lammers über Selbstfürsorge- ein Thema, das sich gerade zur Adventszeit als schwieriges Unterfangen darstellt. Zwischen sozialen Verpflichtungen und arbeitsintensiven Weihnachtswichteln erscheint Selbstfürsorge oft als Luxus. Ein Vorurteil, wie die beiden Coaches klarstellen. Selbstfürsorge ist die Grundvoraussetzung um gesund zu bleiben.Mareike und Charlotte erzählen, wie man körperliche, emotionale, mentale, soziale und spirituelle Selbstfürsorge praktizieren kann und teilen dabei persönliche Erfahrungen mit Erwartungen, innerem Druck und gesellschaftlichen Bildern rund um festliche Traditionen.Die Folge ermutigt dazu, Selbstfürsorge individuell zu gestalten, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und Perfektionismus loszulassen – besonders in der oft hektischen Weihnachtszeit.Hast du Lust auf eine halbe Stunde Selbstfürsorge für dich? Dann hör’ rein.Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop___Über die Hosts:Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen.Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.deCharlotte Lammersist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist.Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram @charlottesoyeah