Affirmationen zum Einschlafen | (ohne Musik)

Diese Folge beginnt ohne langes Intro – damit du sie direkt zum Einschlafen hören kannst. 🌙 Mache es dir gemütlich, schließe die Augen und lasse dich von sanften Affirmationen in einen ruhigen und erholsamen Schlaf begleiten. Die positiven Worte dürfen dich dabei unterstützen, den Tag loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und mit einem Gefühl von Sicherheit und Vertrauen einzuschlafen. Am Ende der Folge bleibt bewusst etwas Stille, damit du ganz sanft in den Schlaf übergleiten kannst. Ich wünsche dir eine erholsame Nacht und süße Träume. ✨ Ich bin Geeta Ghosh. Breathwork, Bodywork und somatisches Coaching sind meine Welt, und in diesem Podcast nehme ich dich jeden Samstag mit auf den Weg zu einem gesunden, entspannten und selbstbestimmten Leben. Mit über 5.000 Stunden Aus- und Weiterbildung, Studienabschlüssen in Psychologie und Erwachsenenbildung und mehr als 300 begleiteten Coachings im 1:1 Setting weiß ich: Ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben beginnt im Nervensystem. Und der direkteste Weg dahin führt über den Körper und den Atem. Meine Mission ist es, dich dabei zu begleiten, dein Nervensystem zu regulieren, die Sprache deines Körpers zu verstehen und zurück in deine Balance zu finden. Denn du bist die Expertin für dein eigenes Leben. Ich gebe dir dafür das Wissen und die Tools an die Hand. Breathwork Ausbildung 2027:⁠https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung⁠ Atemkurse und Atem-Coachings:⁠https://geetaghosh.com/⁠ Mehr Inspiration rund um die Magie der Atmung und die Sprache des Körpers teile ich auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/geeta.ghosh.breathwork/⁠ Kontakt:⁠[email protected]⁠