Afl 1: Ontsnappen aan de rat race, over prikkels, druk en drang

Aflevering 1 – Ontsnappen aan de rat race. Introductie FraukeOnze maatschappij draait sneller dan ooit. Digitale prikkels, verwachtingen, deadlines en constante bereikbaarheid stapelen zich op — en ons brein probeert wanhopig mee te rennen. In deze aflevering ontdek je hoe die voortdurende druk in je brein ontstaat, waarom je je zo opgejaagd voelt en wat er precies gebeurt wanneer spanning zich begint op te bouwen.Frauke Vandemeulebroucke neemt je mee in de mechanismen achter stress, drang en overprikkeling. En ze laat je niet achter zonder houvast: met een praktische toolkit vol oefeningen leer je opnieuw grip krijgen op je gedachten, je aandacht en je energie.Luister mee en ontdek hoe je een pad kunt banen door de prikkelstorm — zonder jezelf te verliezen.Opnames mogelijk gemaakt door www.estimulow.com