Afl. 142 Hoe je als perfectionist met overeten stopt

Perfectionisme is niet behulpzaam als je wilt stoppen met overeten. Maar hoe laat je dit los als je nu zwaarder bent dan je wilt? Ik geef het antwoord in deze les. Ik laat zien hoe je ruimte creëert. Ruimte voor je menselijkheid en een ontspannen relatie met eten. Want daar zit je blinde vlek. Je weet nu nog niet hoe dit werkt terwijl je daar juist naar verlangt. Het beste nieuws? Je wordt nog steeds zo slank als je wilt en hoeft daar niets op in te leveren. Het enige wat je inlevert is de spanning waar je nu last van hebt en dat is alleen maar fijn. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/hoe-je-als-perfectionist-met-overeten-stopt