Afl. 159 Slanker dan ooit zonder perfectionisme. Gesprek met Lotte.

Afvallen op wilskracht leert je niets over de oorzaak van overeten, waardoor je die oorzaak niet kan opruimen en je gewicht een probleem blijft. Lotte heeft dit zelf ervaren. Zij vertelt in deze aflevering hoe zij zich van deze aanpak losmaakte en ontdekte dat perfectionisme voor haar een belangrijke oorzaak van overeten was. Zij creëerde een ontspannen relatie met eten en werd slanker dan ooit. Ga voor de volledige omschrijving naar https://www.etenslessen.com/blog/slanker-dan-ooit-zonder-perfectionisme-gesprek-met-lotte