Afl. 162. Afvallen. De eerste dag

Morgen begin je met afvallen. Het wordt de eerste dag. De dag waarop je een begin maakt. Laten we bij die dag stilstaan en onderzoeken wat je gaat creëren, want het is misschien niet wat je wilt. Afvallen doe je niet in een vacuüm. Je neemt jezelf en jouw relatie met eten mee in dit proces. Als je straks je streefgewicht hebt bereikt wil je blij zijn met je resultaat en dat resultaat ook niet meer verliezen. Ik vertel hoe dit werkt en wat je vandaag al kan doen om gewicht te verliezen. Deze aflevering wil je niet missen! Luister naar aflevering 162 van de podcast Etenslessen: Afvallen. De eerste dag https://www.etenslessen.com/blog/afvallen-de-eerste-dag