Afl. 165 De knop omkrijgen

Als je in een fijne flow met eten zit waarin afvallen vrijwel vanzelf gaat, voelt het alsof er een knop om is. De dagen en weken gaan voorbij terwijl je kleding ongemerkt steeds losser zit. Afvallen kost geen inspanning en je bent er niet zoveel mee bezig. Deze ervaring wil je het liefst zelf kunnen creëren, je weet alleen niet hoe. In deze aflevering bespreek ik wat die knop nu eigenlijk is en natuurlijk ook hoe je die om krijgt. Luister naar aflevering 165 van de podcast Etenslessen: De knop om krijgen https://www.etenslessen.com/blog/de-knop-omkrijgen Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Lees het gratis ebook Etenslessen:  Ben je klaar om gewicht te verliezen dat er ook niet meer aankomt? Maak voorgoed een einde aan je strijd met eten en meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen: www.etenslessen.com/wachtlijst Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een review.