Afl. 181 Het misverstand over wilskracht en afvallen

‘Je moet het gewoon graag genoeg willen’ is de algemene opvatting over gewichtsverlies. Waarom dit idee niet klopt bespreek ik in deze les. Het is belangrijk dat je begrijpt hoe wilskracht werkt in relatie tot gewichtsverlies, zodat je afvallen gemakkelijker kan maken, maar ook om te voorkomen dat je gelooft dat het jou misschien aan wilskracht ontbreekt.Ik vertel je precies waar het misverstand zit en hoe je gewicht verliest zonder gevecht op wilskracht. Luister naar aflevering 181 van de podcast Etenslessen: Het misverstand over wilskracht en afvallen. Etenslessen is nu tijdelijk geopend voor deelname. Klik hier voor meer informatie