Afl. 201 Drie ingrediënten voor gedragsverandering

Hoe word je die volgende versie van jezelf? Met een ander gewicht, ander gedrag en een nieuwe relatie met eten? Ik vertel het in deze les. Misschien associeer je gewichtsverlies nog met afzien en streng zijn voor jezelf, maar daarmee bereik je alleen tijdelijk resultaat. Veranderen gaat over iets anders. Veranderen is het loslaten van oude ideeën zodat je een nieuwe waarheid kan vinden, dichter bij wie je bedoeld bent te zijn. Zodra je daar naartoe beweegt kan je overeten loslaten en verlies je gewicht dat niet meer terugkomt. Ik geef je drie praktische ingrediënten die je daar vandaag bij helpen. Klik hier voor de volledige omschrijving. Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen. Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen.