Afl. 220: Eten gebruiken als drug

Deze titel kan weerstand oproepen, omdat het woord ‘drug’ een beladen term is. Toch is dit een principe wat iedereen herkent: jezelf verdoven met eten. Net zoals je dat met iets anders kan doen, zoals alcohol, sigaretten, drugs… of met bijvoorbeeld gamen of scrollen op sociale media. Eten kan ook die functie hebben. Want daarmee demp je je (werkelijke) gevoelens en kom je – al is het maar heel even – in een soort roes.Net als van iedere andere ‘verslaving’ kun je ook hier van af komen. Het is een sterke neurale verbinding in je brein die jou vasthoudt in een hardnekkig patroon.. en die verbinding kun je doorbreken. Mits je het op de goede manier aanpakt. En dat is niet door ertegen te gaan vechten of jezelf calorie-restricties op te gaan leggen.Luister de podcast! Meld je aan voor mijn gratis webinar ‘De 3 geheimen die niemand je vertelt om een gezond, stabiel gewicht en rust in je eetpatroon te krijgen’ op 8 augustus om 10:00webinar Boek een gratis, vrijblijvende match-call als je verlangt naar een blijvend laag gewicht: kennismakingsgesprek      Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! e-bookDoe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftest  Vragen? Mail me op [email protected]