Afl. 278 Eten uit ongemak

Overeten is iets wat je opruimt. Je komt steeds opnieuw situaties tegen waarin je normaal gesproken zou eten, maar nu maak je een andere keuze. Je zoekt niet naar afleiding, maar blijft bewust aanwezig in het moment. Je blijft in contact met jezelf en het ongemak dat je voelt. Het is ongelofelijk hoe deze vaardigheid je leven kan veranderen. Je verliest gewicht dat niet meer terugkomt en ontdekt wie je bent zonder overeten in je leven. Ik neem je mee in een herkenbaar voorbeeld en geef je drie waardevolle vragen voor zelfcoaching. 👉 Reserveer jouw exemplaar van het boek Etenslessen: https://www.etenslessen.com/boek-etenslessen 🎧 Abonneer je op de podcast: Spotify: https://www.etenslessen.nu/spotify Apple podcast: https://www.etenslessen.nu/apple Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via https://www.etenslessen.com/wachtlijst