Afl. 281 Als het zonder dieet ook misgaat

Je wil niet meer op dieet. Daar heb je goede redenen voor. Je komt niet verder dan tijdelijk gewichtsverlies en ziet dat steeds een ‘nieuwe poging’ niet de oplossing is. Het probleem is alleen dat het zonder dieet ook misgaat. Je eet meer dan je wil en blijft zoekende. Je hebt last van ongewenst verlangen naar eten en dat blijft je aandacht vragen. In deze les bespreek ik het alternatief dat je houvast geeft. Want die houvast heb je wel nodig en ik leg ook uit waarom.  Als je wil stoppen met overeten gaat deze les je vandaag helpen. Ik geef je daar vijf stappen voor. Ik leg uit hoe je gewicht verliest dat niet meer terugkomt en een nieuwe relatie met eten bouwt. Hiermee behaal je niet alleen je doel, maar doe je ook de mooiste ontdekking. Luister naar aflevering 281: Als het zonder dieet ook misgaat 👉 Bestel hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen:https://www.etenslessen.com/boek-etenslessen 🎧 Abonneer je op de podcast: Spotify: https://www.etenslessen.nu/spotify Apple podcast: https://www.etenslessen.nu/apple Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via https://www.etenslessen.com/wachtlijst