Afl. 61 - Emotieregulatie

Deze aflevering gaat over Emotieregulatie.Onze emotieregulatie is als volwassene een cruciaal onderdeel van ons algemeen welzijn, de keuzes die we maken en de manier waarop we in relatie kunnen zijn. In onze jeugd zijn we voor deze emotieregulatie afhankelijk van onze omgeving. De manier waarop er binnen deze omgeving met emoties wordt omgegaan legt de basis van onze instellingen van onze eigen emotionele thermostaat.  Tijdens mooie en moeilijke momenten in onze relaties nu, vallen we regelmatig terug op deze basisinstellingen. Dit is bij beide parnters zo. Zo ontstaat er een unieke mix van emoties en reacties op elkaars beleving. Tijdens ons leven leren we onze eigen handleiding beter kennen. Hierdoor kunnen we meer verantwoordelijkheid nemen voor het toestaan en reguleren van deze emoties en zowel onszelf als de ander daarin zien en begrenzen.  Samen met Bart De Coninck en Livia De Vos onderzoekt Laurien Engels in deze aflevering; ·       De invloed van onze kindertijd op onze emotieregulatie als volwassene. ·       Hoe onderdrukking van emoties niet gelijk staat aan verantwoordelijkheid nemen.·       Hoe het toelaten van onze emoties ook begrenzing nodig heeft.·       Hoe dit samenspeelt in een relatie en hoe reparenting daarin thuishoort.  Deze aflevering nodigt uit om onze emoties toe te laten en tegelijk een veilige bedding te geven, zowel bij onszelf als binnen onze relaties.  Hopelijk genieten jullie van deze aflevering, feedback is zeker welkom. Ben je benieuwd naar een specifiek onderwerp, laat het dan zeker weten en wie weet duiken we daar de volgende podcast in. Heb je na afloop vragen voor ons …  Contacteer ons via de websites:⁠⁠⁠www.eigenkleur.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.labsbyrecontsructive.be⁠⁠⁠ Contacteer ons via instagramEigen Kleur – @eigenkleurLabsbyreconstructive – @labsbyreconstructive Bart De Coninck – @bart_deconinckJob Hulshoff – @jobhulshoff.coachLivia De Vos – @livia.devosSonia Maes – @soniamaesLaurien Engels - @laurien.engels #podcast#liefde#relaties#kindertijd#emoties#emotieregulatie#intiemerelaties#liefdetussenhemelenhel#eigenkleur#labsbyreconstructive