Afl. 99 Als het niet gaat zoals je wilt

Als het veranderen van je relatie met eten helemaal gaat zoals je wilt en je ook nog snel afvalt is het gemakkelijk om hier plezier in te hebben en trots te zijn. Het tegenovergestelde herken je waarschijnlijk ook: als je geen gewicht verliest en dit proces nog helemaal niet gaat zoals je wilt is het gemakkelijk om te balen en teleurgesteld te zijn. Maar er is nog een derde variant mogelijk: genieten terwijl het nog helemaal niet gaat zoals je wilt. Daar gaat deze les over. Het is de slimste keuze die je kan maken en ik leg je uit hoe deze werkt. Dit is aflevering 99 van de podcast Etenslessen. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/niet-gaat-zoals-je-wilt