Aflevering 10 - De Kracht van het Brein en de Waarde van Meditatie voor ons welzijn - dr. Steven Laureys

Met dr. Steven Laureys, topdokter en neurowetenschapper verbonden aan de universiteit van Luik. Hij leidt de Coma Science Group van het GIGA Consciousness Onderzoekscentrum. Meer informatie over zijn boeken en werkzaamheden kan je vinden op https://www.drstevenlaureys.org/ . Verloop van aflevering: Min 0-15: Voorbeelden van de kracht van het brein: operatie onder hypnose en communiceren met coma patiënten via brein technologie. Min 15-25: Inleiding meditatie, neuroplasticiteit; de kneedbaarheid van de hersenen. Min 25-28: Klinische aanpak van stress of negatieve gedachten. Min 28-40: Ademhalingsmeditatie, bewustwording, impact van ademhaling op het autonoom zenuwstelsel. Min 40- 46: Meditatie en slaapproblemen. Min 46- 52: Take-away, meditatie op school, belang van preventie voor mentale problemen in onze maatschappij. Aangehaalde literatuur en links: Boeken van dr. Steven Laureys; Ons briljante brein, het No-nonsense meditatie boek en het No-nonsense meditatie oefenboek: https://www.drstevenlaureys.org/books ‘Praten’ met coma patiënten artikel: https://www.theguardian.com/science/2010/feb/03/vegetative-state-patient-communication Moondbird: https://www.moonbird.life/nl/ Petit Bambou app: https://www.petitbambou.com/nl/ ------------------------------------------------------ De host van de LifeMe podcast is Len De Nys: Instagram: @denyslen Twitter: @DeNysLenLife Site: https://lendenys.eu/ ------------------------------------------------------ Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [email protected]. Facebook: @LifeMeBelgium Instagram: @lifeme_vzw Site: www.lifeme.be