Aflevering #123: 'Zo houdt je ego je klein zonder dat je het merkt.' met Marieke Rademaker

Wat als je ego zich niet alleen laat zien wanneer je dominant doet, jezelf overschat of altijd gelijk wilt krijgen? Wat als perfectionisme, pleasen, onzekerheid en geen nee durven zeggen óók manieren zijn waarop je ego de controle probeert te houden? In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt time management expert Björn Deusings met Marieke Rademaker, medeauteur van het boek De Egofluisteraar. Wat komt aan bod?Wat het ego werkelijk is en waarom een groot ego maar één mogelijke uitingsvorm isHoe pleasen, perfectionisme en onzekerheid door het ego kunnen worden aangestuurdWaarom oude ervaringen nog steeds invloed hebben op je reacties in het hier en nuHoe je herkent dat je ego het stuur heeft overgenomenHoe het zoeken naar goedkeuring je energie langzaam leegtrektWat het verschil is tussen handelen vanuit je ego en vanuit je natuurlijke zelfIn deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt productiviteitsexpert Björn Deusings met Marieke Rademaker, mede-auteur van het boek De Egofluisteraar. In de aflevering hebben Björn en Marieke het over het ego. Je ego zegt niet alleen: “Kijk eens hoe goed ik ben.” Het kan je net zo goed influisteren dat je niet goed genoeg bent, dat je harder moet werken, dat je niemand teleur mag stellen of dat anderen je pas waarderen wanneer je alles perfect doet. En... voor je het weet ben je voortdurend bezig met wat anderen van je vinden.“Het natuurlijke zelf geeft energie. Het ego kost ontzettend veel energie.”Björn en Marieke bespreken waarom het ego ooit een nuttig beschermingsmechanisme was, maar je op latere leeftijd juist kan tegenwerken. Ze laten zien hoe ervaringen uit je jeugd kunnen uitgroeien tot automatische patronen. Patronen die ervoor zorgen dat je jezelf klein houdt, snel geïrriteerd raakt, anderen veroordeelt, geen grenzen aangeeft of verantwoordelijkheid neemt voor dingen die niet van jou zijn.Daarnaast spreken Björn en Marieke over de cirkel van invloed, het stellen van grenzen en de populaire oproep om jezelf altijd op één te zetten. Want moet je werkelijk afscheid nemen van iedereen die je energie kost? Of is het slimmer om eerst te onderzoeken waarom die persoon zoveel bij jou oproept? Misschien hoef je niet harder aan jezelf te werken. Misschien mag je vooral beter leren luisteren naar wat er onder al die drukte, gedachten en verwachtingen al die tijd aanwezig was.Interesse? Bekijk dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast op Youtube of beluister hem hier.💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Wat is egocentrisch gedrag (en hoe moet je ermee omgaan)? Ikke, ikke, ikke en de rest kan stikken: in 7 stappen af van egoïsme op de werkvloer (of niet…) Hoe raak je frustratie kwijt? 9 stappen om van gefrustreerd gedrag af te komenDruk maken over dingen waar je geen invloed op hebt: gebruik de Circle of Influence Wil je je minder druk maken om anderen? Ik leer je hoe, met de Circle of Influence!🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #ego #persoonlijkeontwikkeling #zelfbewustzijn #persoonlijkeeffectiviteit #mariekerademaker #egofluisteraar