Aflevering 34 Grete Koens & Mirthe Nieuwstraten

We hadden de microfoon ook open kunnen laten staan. Dan hadden we een record aflevering gehad van 4 uur!Voor en na de opnames van deze podcast vloog de kennis over hardlopen, training, bewegingsfysiologie, voeding en data over de tafel!In deze combinatie aflevering vinden we een leuk inkijkje tussen de bewegings-en trainingsleer van oud topsportster, oud bondscoach en huidig trainster van topsporters met Olympische ambities Grete Koens en voedingsdeskundige, Ultra trail runster en winnares van de Ultra X trail Azoren en Jordanië Mirthe Nieuwstraten.Grete is een kei in het simpel, in beeldspraak uitleggen van het nut van trainings opbouw binnen haar visie. Mirthe vertelt met passie over haar beleving in de samenwerking met Grete en haar avontuur in Jordanië.In een gezellige, alcoholvrij, gesprek met Loopleip host Joost horen we maar een klein stukje van wat beide dames weten over onze sport. Hardlopen.ShownotesGrete Koens Instagramhttps://www.instagram.com/gretekoens/Grete koens Running websitehttps://gretekoens.nl/over-grete-2/Valley Running Teamhttps://valleyrunningteam.nl/Olympische spelen 2024https://www.os2024parijs.nl/Mirthe Nieuwstraten Instagramhttps://www.instagram.com/mirthenieuwstraten/Mirthe Sport & Voedinghttps://www.mirthesportenvoeding.nl/Wielervoedinghttps://www.wielervoeding.nl//Ultra X Jordaniëhttps://results.resultsbase.net/Results.aspx?CId=8&RId=20381&EId=1Loopleip Spotify Playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=t2yXn-FOQlK-ebF8CYpvxQ&pi=e-fo6xhbOxSAOnLoopleip Strava Clubhttps://www.strava.com/clubs/1197838/leaderboardLoopleip Instagramhttps://www.instagram.com/loopleip_podcast?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qrLoopleipe vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show