Aflevering 8_Fase 1_oftewel de menstruatie

Ik beschrijf uitgebreid elke fase van het vrouwelijke cyclus op het moment dat ikzelf ook in deze fase zit. Dat levert afleveringen op met totaal verschillende energieniveaus. Voor elke fase leg ik uit wat de kenmerken zijn van deze fase, hoe je merkt dat deze fase is begonnen en hoe je deze fase het beste voor je kan gaan benutten. Veel luisterplezier!