Aflevering #95: 'De flow-mythe: wat het écht is en waarom jij ‘m mist.' Met Inge Martina Nysten en Björn Deusings

Iedereen roept de naam. Bijna niemand leest het. En tóch is het één van de meest misbruikte woorden in de wereld van focus, geluk en productiviteit: flow. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings samen met high performance blogger Inge Martina Nysten in hét boek dat de term wereldberoemd maakte: Flow van Mihaly Csikszentmihalyi (ja, die naam komt ook langs, inclusief stuntelige uitspraak en gezonde zelfspot). Wat komt aan bod?Waarom flow niet iets is van “3 minuten lekker bezig zijn”Wat is flow dan echt (en wat vooral niet?)?Waarom flow niet draait om productiviteit, maar om iets groters: geluk en een “optimal experience”Waarom onderbrekingen funest zijn voor je flowWat een autotelische persoonlijkheid is (spoiler: gewoon een groeimindset met intrinsieke motivatie)Hoe je óók met “gewone kantoortaken” richting flow kunt bewegen door jezelf slimmer uit te dagenEn de confronterende vraag: maakt AI ons lui en daarmee flow-armer?Maar vergis je niet: dit is geen vaag gesprek over “lekker in je energie zitten” of “een beetje in de zone zijn”. Dit is de nuchtere, scherpe Tijdwinst-variant: wat is flow écht, waarom zitten de meeste mensen er zelden in en hoe kom je wel in de flow gedurende je werkdag?Je komt los van dat ego, maar nadat je het hebt bereikt, dan doet dat natuurlijk wel weer wat met je ego."Björn deelt bovendien hoe hij bewust dagen vrijhoudt voor deep work, Inge vertelt hoe ze flow bij schrijven kan opwekken… Flow is dus geen mood. Geen vibe. Geen “ik was even lekker bezig”. Flow is een staat waarin je aandacht zó goed georganiseerd is dat je de tijd vergeet, jezelf vergeet en ineens werk levert waar je normaal gesproken drie keer zo lang over doet, met drie keer zoveel voldoening.En precies daarom is het zo’n gamechanger. Niet alleen voor je productiviteit, maar vooral voor je kwaliteit van leven. Luister daarom snel naar deze aflevering van de Tijdwinst Podcast (of bekijk hem via deze link op Youtube) en leer hoe jij vanaf nu in deze staat van productiviteit komt.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Wat is flow en hoe ervaar je meer flow in je werk? 6 praktische tipsVan writer’s block naar flow: hoe de SCAMPER-methode je verder helptUit je comfortzone stappen: zo maak je het haalbaar (en zelfs leuk)De snelste weg naar flow: 14 hacks die je concentratie direct upgradenWetenschap zegt ‘t: iedereen kan in de flow komen (ook jij, met 5 tips)MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #flow #focus #concentratie #doelenstellen #uitdaging #productiviteit