Afrontamiernto y Resilencia

En este espisodio, hablarermos como debemos cambiar nuestra mentalidad, reconocer nuestrasfalncia y debilidades, examinarnosy poder actuar o ejcutar cambios frente la adversidad y seguir avanzando a un binestar integrar que influira en nuestro ambiental familiar , laboral y social. le brindamos en forma sintetiza los dos coneptos del podcast.Afrontamiento:es cualquier actividad que el individuo puede poner en marcha, tanto de tipo cognitivo como de tipo conductual, con el fin de enfrentarse a una determinada situaciónresilenciaes la capacidad de adaptarse a situaciones difíciles. Cuando el estrés, la adversidad o el trauma te golpean, sigues experimentando ira, dolor y pena, pero puedes seguir funcionando, tanto a nivel físico como psicológico.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/punto-de-encuentro--4213010/support.