Afvallen begint met liefde voor jezelf, blegh weer zo'n cliché. De Echte Vrouwenpraat Podcast S1E11

99,99% van de vrouwen heeft minimaal 1x een poging gedaan om af te vallen.  "Ik ben te dik. Ik ben lelijk. Die zwangerschapsbuik moet eraf. Ik voel me niet goed in dit lichaam."   Met Elisa Schipper, oprichter van de Love Your Body methode ga ik in gesprek over lekker in je vel zitten, afvallen en genieten van eten en het leven. Dat laatste als basis voor afvallen.  Afvallen niet omdat je niet goed bent zoals je bent, maar vanuit liefde voor jezelf.   Kun jij die switch maken? Niet afvallen omdat je lichaam niet goed is zoals het nu is. Maar afvallen omdat je zoveel van jezelf en je lichaam houdt dat je het als vanzelf voedt met de juiste dingen. En dan hebben we het niet alleen over voedsel.   We hebben het ook over olifantenpaadjes in je hoofd. Over hoe ervaringen uit je jeugd, hoe klein ook impact hebben in hoe je nu naar je lichaam kijkt. We hebben het over patronen, troost zoeken in eten en dat het echt niet ligt aan je wilskracht als het je niet lukt om af te vallen. Meer over Elisa Schipper vind je op haar website en Instagram.   Geen aflevering van deze podcast meer missen?  Volg Jitske Lochtenberg op Instagram. Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast   Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl   Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over ondernemen vanuit flow en financiële onafhankelijkheid.? Meld je aan voor de Facebookgroep.