Agujetas y calidad del entrenamiento

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

Muchas de las personas que entrenan fuerza o hipertrofia siguen considerando a día de hoy las agujetas como un indicador fiable de si el entrenamiento ha sido bueno o malo.  En este episodio de Cuaderno de Entrenamiento te cuento un poco más acerca de esto y de paso te doy unos consejos para saber en qué deberías de fijarte a la hora de progresar. Redes sociales: Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 1, 2019

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