Ahnen & Identität: Was ist wirklich meins? (mit Anastasia)

What this episode covers

In dieser Folge spreche ich mit Anastasia (Weiblichkeits- & Zyklusmentorin) über Ahnenarbeit im Kontext von Identität: Was ist wirklich meins – und was trage ich aus der Linie weiter? Wir schauen gemeinsam darauf, wie sich Muster über Generationen fortsetzen können – u.a. über Epigenetik und transgenerationale Prägungen (z. B. Kriegserfahrungen, Angst- und Sicherheitsmuster). Anastasia erklärt außerdem, wie sich solche Themen im Alltag zeigen können und welche Rolle der Körper dabei spielt (inkl. Blick auf Stress-/Schutzmechanismen). Ein großer Teil der Folge dreht sich um Loyalität: die unbewussten „Verträge“, die wir als Kinder eingehen, um Zugehörigkeit und Sicherheit zu behalten – und wie das später z. B. bei Geld, Sichtbarkeit oder Beziehungen zu inneren Blockaden führen kann. Ich teile dazu auch persönliche Beispiele aus meiner Familiengeschichte. Außerdem sprechen wir über: Ahnenheilung in der Praxis: Anerkennung/Ehrung, Vergebung (ohne Gutheißen), kleine Rituale (z. B. Kerze, Foto/Altar) warum man bei tieferen Themen (Genogramm/Familiengeschichte) nicht alles alleine machen sollte was Familienaufstellungen sind und warum sie so intensiv wirken können kurze Einblicke in den schamanischen Blick auf Ahnenarbeit und Rituale Hinweis: Anastasia bietet am 24. März 2026 eine Ahnen-Masterclass an (inkl. Aufzeichnung). Hier kannst du dich anmelden oder die Aufzeichnung anschauen: https://www.heart-calling.de/ahnen_masterclass/ Contacts Anastasia https://www.instagram.com/anastasia.heart.calling/ https://bio.site/anastasiaheartcalling?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnTJkC-sMdTQxNaysp5gI3MUvmJGnJpj2crFqSMG75vWi-H8H3geu7ahduXo4_aem_mTlMnhc62FhnteIkmytHRQ Contacts Diana https://www.tiktok.com/@dianaholyshit https://www.instagram.com/diana.ahmadi.holyshit/ [email protected] Buch dir ein 30-minütiges 1:1 Gespräch mit mir via Zoom über: https://calendly.com/diana-ahmadi/impulscall 📘 Hol dir mein Shadow Workbook: https://subscribepage.io/Miniworkbook-spot-the-shadow Zeitstempel: 00:00 - Intro: Ahnenarbeit, Identität & „Was ist meins?“ 01:46 - Was ist Ahnenarbeit? Systemischer Blick auf Familie & Kultur 07:17 - Epigenetik, Körpergedächtnis & Trauma: Warum und wie Muster und Trauma weitergegeben werden 11:38 - Wie wirkt Trauma in der Schwangerschaft aufs Kind? 13:15 - Krieg & Nachfahren: Angst, Sicherheit, Menschenmengen, Körper 16:40 - „Ich hatte als Kind ständig Angst“ – wenn etwas nicht „deins“ ist 18:21 - Meine Angst oder systemisch? Marker + Werte-Konflikt (Freiheit vs Sicherheit) 24:02 - Konflikte in Familien: Wie Muster über Generationen entstehen 28:10 - Vaterlinie/Mutterlinie: Präsenz, Prägung & Identitätsfragen 33:52 - Was ist meins, was nicht meins? Zwiebel-Schichten & Bewusstsein 35:11 - Ahnenheilung praktisch: Anerkennung, Ehrung, Vergebung (ohne Gutheißen) 44:12 - Diana: „Ich lebe das Leben für uns beide“ (Oma & Freiheit) 45:42 - Loyalitätsverträge: Warum wir uns klein machen 50:28 - Innenwelt vs Außenwelt & familiäre Verträge 54:30 - Mehrkultur-Identität: Spaltung, Konflikt, Mediation, „Wer bin ich?“ 01:06:52 - Schamanischer Blick: Rituale, Ahnenaltar, alltägliche Verbindung 01:18:25 - Warum bewusste Verbindung heilt (Tabus, Trennung, Deutschland) 01:22:07 - Einstieg: Wie fange ich an? Anerkennung + Genogramm/3 Generationen 01:28:03 - Wichtig: Ahnenarbeit nicht alleine, wenn es retraumatisiert 01:31:05 - Familienaufstellung: Kurz erklärt & warum sie so gut wirkt 01:38:22 - Hinweis: Anastasia Masterclass + Link in Shownotes 01:41:13 - Abschluss & Outro

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