《愛的藝術》EP4｜實踐之愛 — 如何學會去愛

「不敢獨處的人，抓著的不是愛，是救命索。」歡迎回到《豐富你的腦，存滿你的包》。在這一集，我們要討論：為什麼你讀再多愛情指南、參加再多聯誼，還是覺得不會愛？因為愛不是處方，而是一門必須親自實踐的藝術。佛洛姆指出，學會愛的關鍵不在於方法，而在於培養紀律、專注、耐心與至關重要的關切——而這些恰恰是現代社會最缺乏的。我們會從台灣日常的「報復性耍廢」、「多工症候群」切入，帶你練習每天20分鐘的獨處呼吸，重新定義「紀律」，讓愛真正生根。#愛的藝術 #學會獨處 #紀律不是懲罰 #專注力練習 #耐心勝過效率 #自我成長 #情感教育本節目僅為AI讀書分享，並非官方授權內容。建議聽眾購買原文書籍以獲得最完整閱讀體驗