爱买不买 Vol.8——关于跑步知识与装备挑选，你不想了解下么？

年也过完了，天气也暖和了，你是不是也该走出家门活动活动了？在你我的印象中，可能跑步是项特别简单、随时随地就能做地运动。但其实在认真了解后才会发现并非如此，本期爱买不买节目，我们就请来了一位特别嘉宾，一起聊了聊关于跑步的二三事，如果你也在近期准备开始锻炼，那这期可别错过咯！ 往期节目回顾： 狗年大吉！今年你置办年货了吗？ －爱买不买 Vol.7 爱买不买Vol.6-发廊的故事 爱买不买Vol.5-圣诞节送什么给他/她 爱买不买Vol4-你在冬天如何武装自己 爱买不买vol.3-聊聊买眼镜和戴眼镜的事儿 我们打算聊聊最近都买了点啥Vol.2 我们打算聊聊最近都买了点啥 （别上当） - 时间轴 - 00:00 开场 BGM 00:43 和琳 01:09 都是跑步的人 01:46 奥林匹克森林公园 02:05 跑步前后对比 02:44 买全了装备 03:05 最难的事 03:10 不断在提高 03:49 突破了极限 04:25 跑步上瘾 04:56 狂看马拉松比赛 05:16 看马拉松流眼泪 05:27 PP 熊 05:51 跑步的效果 06:19 杨宁开始跑步 07:17 经常跑步 07:48 有人带着跑 08:16 乳酸堆积 08:46 杨宁也上瘾 09:18 悦跑圈 09:36 在室内跑步 10:19 减脂 10:44 断碳水 11:24 北京国际长跑节 11:57 抢名额 12:49 人挤人 13:08 特别无聊 13:41 受伤的风险 14:49 事后研究 15:28 髌骨软化 16:07 脚后跟着地 17:24 ASICS 17:37 金星 5 18:39 正确的姿势 19:43 《【NHK】马拉松最强军团-挑战耐力的极限》 20:34 内翻和外翻 20:40 内翻 20:54 外翻 21:04 正常情况 22:14 ASICS 22:38 亚瑟士 22:57 亚瑟士的设计 23:30 Gel 系列 24:27 买大一点 24:58 羡慕 25:31 飞线 26:21 鞋的形状 26:49 测试与推荐 27:30 索康尼 27:56 四大慢跑鞋品牌 28:13 总统慢跑鞋 28:27 足底筋膜炎 28:54 做跑鞋起家的 29:48 AdiZero 系列 30:11 竞速型跑鞋 30:42 《天生就会跑》 31:33 《天生就会跑》 32:15 鞋底特薄 32:48 无法适应 33:46 袜子 34:01 袜子的作用 34:27 防水泡袜子 35:29 博克多 36:07 防水泡袜子 36:28 压缩裤 37:07 底下还穿吗 37:58 不需要辅助 38:24 装手机的袋 38:32 心率监控 38:53 迪卡侬 39:10 胸口绑一个 39:28 可能猝死 40:10 佳明运动表 40:42 看配速 41:22 不要太过 41:33 呼吸的方式 42:29 注意保暖 42:54 戴帽子 43:29 热身和放松 44:57 生涯结束 45:15 放松不够 45:40 排酸跑 46:44 回魂酒 47:38 耳机 48:00 注意安全 48:03 骨传导耳机 48:45 AfterShokz 49:18 村上春树 49:24 《当我谈跑步时我谈些什么》 49:53 徐濠萦 50:36 反光面料 51:15 聊不下去了 51:27 影响节奏 52:08 跑步的好去处 53:07 跑步热潮 54:41 坚持不了太长 56:10 发力方式 56:47 多了解情况 58:53 髌骨软化 59:21 髌骨带 60:26 髌骨带 61:21 就开春了 61:33 靠墙静蹲 63:15 下期再见 感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载 机核App 收看。