"爱你老己"不仅仅是一个梗｜Vol.019

如果你也经常在“宠自己”和“克制自己”之间反复横跳，这期聊天或许能给你一些共鸣与启发。爱老己不一定要花大钱，也不一定要轰轰烈烈——有时候，只是一场好觉、一口好吃的、一次说走就走的“一人行”。新的一年，记得多听老己的话，把日子过得甜一点！🍬----本期主播❤️----丸生、可儿、小谷----Shownotes🎙️----00:50 最宠自己的一件小事03:02 排队吃网红烤鱼、熬夜追小说、一人吃火锅看电影——及时满足的快乐谁能懂！08:05 一个人又如何？照样宠老己！13:30 找乐子的N种方式，追剧、钩织、买买买、甚至“做梦谈恋爱”？17:38 那些专属于自己的仪式感22:23 不用花钱的小治愈，低成本宠老己的日常30:14 运动型、心流型、精神型、输出型——你的爱好属于哪种？41:03 请假羞耻、裸辞纠结、身体报警——那些自我拉扯的瞬间。48:14 给老己颁个奖吧...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿