AI 與數位工具協作 EP04｜善用 ChatGPT 打造個人飲食與運動管理專案，從省下五百塊開始

如果你正在找一個「真的用得到」的 AI 應用方式—— 這集語音會是一個很好的入口。 我們用最輕鬆、最貼近生活的方式，從一個「省下五百塊」的小念頭開始，帶你看見： 原來你只要和 ChatGPT 合作，就能打造一套比 App 更好用的**個人化飲食與運動管理系統**。 這裡講的是概念、故事、使用時會遇到的情況，以及人機協作真正的價值——用你聽得下去的方式，快速打開 AI 的可能性。 但如果你想真的「做出屬於自己的系統」，語音只是開始。 完整的操作步驟、BMR/TDEE 計算、14 項營養素邏輯、「隨手拍 × 單餐分析」與「每日總結」兩份指令卡下載連結， 全部都整理在文章裡。 👉 想把語音裡的想法變成你自己的健康管理專案，建議搭配閱讀本篇在「圓圓小教室」方格子發佈的全文： 👉 [https://vocus.cc/article/690d4a22fd8978000175f800](https://vocus.cc/article/690d4a22fd8978000175f800) 收聽更多： 🎧 SoundOn、Spotify、KKBOX、Apple Podcast 搜尋「圓圓小教室」 -- Hosting provided by SoundOn