愛着障害の治療中はできるだけ休んでください

休養が必要である５つの理由▽✅休む理由❶十分頑張ってきたのだから、ここらでたっぷり休もう✅休む理由➋【事実】休んでも焦っている人が多いー罪悪感✅休む理由❸罪悪感が減れば緊張も減って安心感アップ【最重要は安心】✅休む理由➍休むことで遊び(free play)を作る✅休む理由➎率先して生活保護などを受けて、たっぷり休養をとろう□テキストは▽https://note.com/soleapsy/n/n490817efd2f1#催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4