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EPISODE · Jan 5, 2026 · 1H 18M

Aigre-Douce Podcast #20 - Stéphanie Simpson (135h de course : Courir jusqu’à l’extrême)

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Helloooooo tout le monde!! ❤️‍🔥🌶️L’épisode d’aujourd’hui est commandité par l’application Constance, un centre virtuel d’entraînement et d’éducation pour tous! Pour t’inscrire à l’application, utilise le code promo « AIGREDOUCE » pour avoir 15% de rabais sur ton abonnement mensuel, bi-annuel ou annuel!🌞Pour en profiter, c'est ici : https://constanceapp.com/Aujourd’hui pour l’épisode, on reçoit Stéphanie Simpson, ultramarathonienne, championne canadienne du Big Dog’s Backyard Ultra en 2020 avec 43 tours comptant plus de 43 heures et 288.3km de course. En 2022, elle participe au Cocodona 250, en Arizona que vous pouvez visionner juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=lPalkGkB3t4. Une course sous une chaleur étouffante avec des montées uniques et qu’elle complète de 89:46:29 minutes.En 2024, elle court au Tor des Géants (TDG), un ultra-trail légendaire et extrême en Italie, offrant un parcours en boucle de 330 km avec 24 000m de dénivelé positif à travers le Val d'Aoste, intégrant des cols à plus de 2000m, avec 150h pour terminer et une autonomie quasi-totale. Elle termine la course en 135h.Elle vient sur Aigre-Douce nous raconter quelques-uns de ses exploits dont la Badwater 135 miles, qu’elle rêvait de faire depuis plusieurs années. Une des courses les plus difficiles au monde en raison de ses conditions de chaleur extrême. C’est plus de 217 km à travers la Death Valley en Californie, en plein mois de juillet. Elle termine cette course en 40:45:42.Ce fût un réel honneur pour nous de la recevoir et d’apprendre à la connaitre davantage en tant qu’humaine et entrepreneur.Bonne écoute! 🫶🏼Pour suivre Stéphanie sur Instagram:Instagram : https://www.instagram.com/steph_ultrarunner/Pour nous suivre sur les réseaux :Aigre-Douce Podcast :Instagram : https://www.instagram.com/aigredoucepodcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@aigredoucepodcastYouTube : @megganrenaudMeggan Renaud :Instagram : https://www.instagram.com/megganrenaud/TikTok : https://www.tiktok.com/@meggan_renaudYouTube : https://www.youtube.com/ ⁨@MegganRenaud⁩Marie-Philippe Milot :Instagram : https://www.instagram.com/mariephilippemilot/TikTok : https://www.tiktok.com/@mariephilippemilot Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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