EPISODE · Mar 26, 2025 · 14 MIN
Ail-fframio ein meddyliau | 17
from GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws · host Dr Hanna Hopwood
Ydych chi'n dal eich hun yn siarad yn negyddol â chi eich hunan? Neu a ydy hynny'n digwydd mor gyflym fel nad ydych hyd yn oed yn sylwi, efallai? Fe allai fod yn ddefnyddiol ystyried beth mae ail-fframio ein meddyliau yn ei olygu a sut mae hynny'n gallu Gwneud Bywyd yn Haws. Gwrandewch i ddarganfod mwy!
What this episode covers
Ydych chi'n dal eich hun yn siarad yn negyddol â chi eich hunan? Neu a ydy hynny'n digwydd mor gyflym fel nad ydych hyd yn oed yn sylwi, efallai? Fe allai fod yn ddefnyddiol ystyried beth mae ail-fframio ein meddyliau yn ei olygu a sut mae hynny'n gallu Gwneud Bywyd yn Haws. Gwrandewch i ddarganfod mwy!
NOW PLAYING
Ail-fframio ein meddyliau | 17
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 28, 2026 ·7m
Jun 24, 2026 ·44m
Jun 24, 2026 ·6m
Jun 24, 2026 ·9m
Jun 22, 2026 ·6m
Jun 17, 2026 ·7m