Ak začneme od pondelka, konečne schudneme? Dnes o motivácii

from Dobré jedlo pre Zdravie · host News and Media Holding a.s.

Pomôže nám začiatok týždňa či mesiaca v tom, aby sme konečne schudli, vydržali pri zdravšom stravovaní alebo pravidelnom cvičení? Je viac motivačné, ak si nalepíme na chladničku svoju fotku, na ktorej máme pár kíl navyše alebo keď vopred všetkým známym povieme, že sa chystáme chudnúť? Prečo tréner Jany Landl radí, aby sme si kúpili nové tenisky a skočili padákom? Musíme si podrobne zapisovať, čo sme zjedli a koľko sme sa naozaj hýbali? Stačí nám cvičiť dvakrát v týždni?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 6, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Ak začneme od pondelka, konečne schudneme? Dnes o motivácii

0:00 36:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Dobré jedlo pre Zdravie?

This episode is 36 minutes long.

When was this Dobré jedlo pre Zdravie episode published?

This episode was published on August 6, 2023.

Can I download this Dobré jedlo pre Zdravie episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!