アキレス腱再腱術後のリハビリでやり過ぎてしまいます。どのように管理するべきですか？

【アキレス腱再腱術後のリハビリでやり過ぎてしまいます。どのように管理するべきですか？】質問："土屋先生初めて質問します。PT一年目なので、勉強のためにポッドキャストを聴いています。全く知らなかったことも多くて落ち込みますが、伸びしろしかないんだ！と言い聞かせて精進しようと思っています、今後ともお世話になります。先日来ていた患者さんの事です。アキレス腱を手術して筋力回復のためにリハビリをしているのですが、自主トレーニングもしている方で、ついやりすぎてしまうらしく痛みが取れないそうです。この方には今後どのように治療、声かけをすれば良いですか？★土屋アンサー・患者がアキレス腱手術後のリハビリで自主トレーニングをしすぎて痛みが取れない場合、治療と声かけの方法について解説・負荷を下げ、痛みのない強度でトレーニングすることが重要・左右対称の動きをして欲しい、痛みを避けて変な動きを続けるのは避けるべき・強度は変えず量を調節する、痛みを基準にトレーニング強度を調整する・ 負荷のコントロール方法について話し合い、いつもうまくいっていると感じることが大切・痛みがない範囲で運動を続け、日常生活とリハビリをバランスよく行いながら、治療家と連携してアキレス腱の回復を目指す 【プロフィール】土屋 潤二（つちや じゅんじ、1969年8月18日 - ）は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。【番組情報】治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。その他の情報https://linktr.ee/jadmt106