Ako byť zdravý? Radí gastroenterológ Ladislav Kužela a nutričná špecialistka Jana Kondrcová

Hostia podcastu: LADISLAV KUŽELA a JANA KONDRCOVÁ S gastroenterológom Ladislavom Kuželom hovoríme o jeho knihe Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva. Ako a prečo vznikla kniha. Čo v nej nájdeme, aké informácie, tipy a rady. Čo sa dá urobiť v prevencii? Ako by mala vyzerať životospráva? Ako nám prospieva sulforafam? Prečo je dobré napríklad brokolicu nakrájať a nechať odpočívať 40 minút a až potom jesť? Ktoré potraviny majú silné protirakovinové účinky? S nutričnou špecialistkou Janou Kondrcovou sa rozprávame o jej knihe Výživne o výžive, v ktorej prináša svoj príbeh, keď veľmi trpela a musela čosi robiť...kde nájdeme veľa zaujímavých informácií a tipov, ako sa správne stravovať. V knihe sú aj príbehy z jej praxe. Ktoré sú časté mýty a omyly v stravovaní? Prečo by sme sa mali správne naučiť žuť a koľkokrát máme prežuť potravu? Na záver spomíname aj prípad jednej dievčiny, ktorá mala SIBO, dlhodobé tráviace problémy a čo sa s ňou udialo... Prečítajte si článok 8 najčastejších chýb, ktoré vám bránia konečne schudnúť. Ďalšie knižné tipy v podcaste: Arsene Lupin, Lupič džentlmen + úryvok číta Kamil Mikulčík Elitný klub, 8.diel série Prípady Kim Stonovej ilustrovaný životopis Einstein od Waltera Isaacsona historická romanca Jany Pronskej Súboj s láskou (minirozhovor) Angelo Longoni a životopisný príbeh maliara Modiglianiho Zelená planéta, ktorá vznikla podľa úspešného dokumentu BBC Roman Brat predstaví svoju detskú knižku Stromkáči výber z nemeckých klasických rozprávok Dievča z Myrty Rozprávky Pavla Dobšinského v novom špeciálnom vydaní Malá princezná zo série Ilustrovaná svetová klasika