Ako meníme stravu a cvičenie pred dovolenkou (e32)

Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde sa bavíme o našej nadchádzajúcej dovolenke, ako sme zmenili stravu, cvičenie a čo všetko si berieme, aby sme doplnili bielkoviny.00:00 - Blížiaca sa dovolenka03:56 - Ako sa pripravujeme08:51 - Úprava stravy16:37 - Úprava výdaju23:36 - Čo berieme so sebou30:34 - ZáverTréner: Martin Greguš, Tatiana HájičkováFitness centrum: Fit Up! Trnava