Ako počas karantény nepribrať: Rady a tipy na jedenie pri zníženej pohybovej aktivite

Táto epizóda je záznam z IG online streamu, ktorú sme nahrali spolu so Slavomírom.  Témou boli stratégie, ako počas karantény nepribrať. Mnohí z vás totiž jedia viac a hýbu sa menej. Tieto rady sú skvelé aj pre zranených športovcov. Počas našej diskusie sme spomenuli: emocionálne jedenie ako predísť emocionálnemu jedeniu stravovacie návyky na čo sa zamerať pokiaľ chcem jesť zdravo a zamedziť priberaniu uvedomelé jedenie Hlavná téma začína na 2:58. Pokiaľ sa vám podcast páči, nezabudnite podcast zdielať, likovať a ohodnotiť. je to jednoduchý spôsob ako pomôcť.  Stránka epizódy: Ako počas karantény nepribrať Tipy ako nepribrať počas sviatkov https://danweiss.eu/sk/avoid-holiday-weight-gain/ Spomínaný chystaný skupinový program na zlepšenie stravovacích návykov V prípade záujmu píšte na [email protected]  Zbierka veganskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links Online koučing: https://sk.danweiss.eu/transformacia/