Ako predísť vyhoreniu z fitka a zdravého životného štýlu (e13)

Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode sa bavíme o vyhorení z cvičenia, strate motivácie a celkovo o tom, ako tomu predísť, alebo zminimalizovať šancu, že niečo také príde.00:00 - Úvod00:51 - Naše skúsenosti s vyhorením01:51 - Ako spoznáš, že sa to blíži03:36 - Dôvody vyhorenia23:04 - Ako to vyriešiť30:42 - Deload34:31 - O šeckom možnom ešte37:19 - Záver Tréner: Martin Greguš, Tatiana HájičkováFitness centrum: Fit Up! Trnava