Ako pribrať a a ako podporiť stravou váš tréning

Nedarí sa vám pribrať? Neviete čo jesť pred tréningom aby vám nebolo zle? To sú hlavné témy dnešnej epizódy, Často sa venujeme vo výžive téme ako schudnúť, ale priberanie môže byť taktiež problematické.  Tu sú tipy pre vás ako pribrať. V tomto zázname z live streamu som spolu s Mgr. Vladimírom Balážom diskutoval na témy priberania, naberania svalovej hmoty a časovaní výživy. Na svoje si teda prídu hlavne tí aktívni z vás, ktorý by mohli pribrať, ale nejak sa im to nedarí. Viac informácii nájdete na stránke epizódy. www.danweiss.eu/ako-pribrať Skupinový koučing Online Dozviete sa: Aké dôležité je dať si proteín po tréningu a ako rýchlo? Sú raňajky pre športovcov dôležité? Chyby, ktoré ľudia s problémom s priberaním robia? Vladimírove štúdie mikrobiómu a aký vplyv má na našu váhu? Odporúčania pre priberanie.  Viac informácii nájdete na stránke epizódy. www.danweiss.eu/ako-pribrať  Podporte podcast hodnotením a zdieľaním. Je to najľahší spôsob :)  FB skupina: Tréneri - kondiční, športoví, osobní https://www.facebook.com/groups/skupinatreneri/  Zbierka veganskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links Online koučing: https://sk.danweiss.eu/transformacia/