Ako sa zmenili naše stravovacie a pohybové návyky za 50 rokov

Epizódu ako túto som  chcel do môjho podcastu zaradiť už dávno, no nespravil som tak, pretože  som to chcel v angličtine.  Nakoľko sa však čoraz častejšie stretávam s dopytom slovákov po  informáciách ohľadom výživy, tak som konečne nahral aj epizódu v  slovenčine!  A nie hocijakú!  Moja skvelá mama súhlasila, že sa pridá a zapojí do konverzácie o  výžive. Výsledok bol nad moje očakávania – otvorená konverzácia, počas  ktorej sme sa rozprávali o tom ako sa zmenilo stravovanie a aktivity za  posledné desaťročia a ako to vníma moja sympatická mamina.  Zároveň sa s vami podelí o tom, čo jej robilo a robí najväčšie problémy v  zmene stravovania a čo nové sa naučila. Mimochodom, za posledné týždne  ide pravidelne o 1cm dole z obvodu pásu bez toho, aby tvrdo cvičila  alebo hladovala. Naopak, cíti sa dobre.  Ale viac už v podcaste. Continue reading at https://danweiss.eu/stravovacie-a-pohybove-navyky/ | Daniel Weiss Coaching Online koučing: https://sk.danweiss.eu/transformacia/ Otázky posielajte na [email protected] Zbierka vegánskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links