Ako stalno počinješ iznova – problem NIJE u tebi

Ako želiš zdrav odnos s hranom, ova epizoda će ti otvoriti jednu važnu perspektivu koju često preskačemo. Pričam o onim trenucima kada biraš “zdraviju” opciju, ali te ona zapravo ne zadovolji — i zašto to nema toliko veze s hranom koliko možda misliš. U ovoj epizodi vodim te iza tog obrasca koji mnoge od nas drži zaglavljenima između kontrole i osjećaja gubitka kontrole. Znam koliko može biti frustrirajuće kada se trudiš biti “dobra”, a navečer se sve raspadne i ostaneš s krivnjom i pitanjem što nije u redu s tobom.Ovdje ne nudim brza rješenja ni savršena pravila. Umjesto toga, pomažem ti razumjeti što se zapravo događa ispod površine i kako možeš početi graditi mirniji, stabilniji odnos prema hrani i sebi.U ovoj epizodi dijelim ti:zašto “bolji izbori” često ne rješavaju stvarni problemkako nas crno-bijelo razmišljanje drži u začaranom krugušto zapravo znači slušati sebe (i što to nije)Spominjem i epizodu o restrikciji koja će ti dodatno povezati ovu priču, a možeš je pronaći ovdje: https://open.spotify.com/episode/3RncUWoer6l35UBjGQdCKp?si=Q0G9qMLQT-6Zx__08wwnWwAko se prepoznaješ u obrascu “ili sve ili ništa”, ova epizoda bi mogla biti početak jednog drugačijeg, nježnijeg pristupa — bez borbe protiv sebe. Za sva tvoja pitanja, dostupna sam ti na Instagramu ili putem e-maila: [email protected]