Ako ti jedan pogled u ogledalo može pokvariti dan, poslušaj ovo

U ovoj epizodi pričam o slici o tijelu – ne kao o nečemu površnom, nego kao o dubokom, emocionalnom odnosu kojeg gradimo kroz život. Slika o tijelu ne nastaje samo pred ogledalom, ona se oblikuje kroz komentare, usporedbe, iskustva, očekivanja i sve one trenutke u kojima smo naučili promatrati sebe izvana. Ako ti se ikada dogodilo da ti jedan komad odjeće, broj na vagi ili komentar promijeni cijeli dan, ova epizoda je za tebe.Govorim o tome zašto odnos prema tijelu može biti toliko frustrirajuć, zašto “samo prihvati sebe” često nije dovoljno i kako se borba s tijelom lako prelije na odnos prema hrani, kretanju i vlastitim mislima.U epizodi otvaram teme poput:zašto tijelo često doživljavamo kao projekt koji stalno treba popravljatikako se unutarnji kritički glas povezuje s hranom, krivnjom i kontrolomšto se mijenja kada tijelo počnemo gledati kao dio svoje priče, a ne samo kao izgledMoj cilj nije da nakon ove epizode moraš voljeti svaki dio sebe. Želim ti pomoći da jasnije vidiš što se zapravo događa ispod kritike, srama i napetosti – i da napraviš mali pomak prema nježnijem, realnijem odnosu sa sobom.Hvala ti što si ovdje. Ovaj podcast možeš besplatno podržati likeom na epizodu i praćenjem kanala. Za dodatnu podršku možeš mi se javiti na: [email protected] Psychology