Ako trénovať žalúdok pre dlhé behy, prečo po tréningu zjete všetko čo vidíte alebo ste unavení a ďalšie otázky o behu

1:38 Beh omladzuje ženy no u mužov má opačný efekt... 05:00 Ako na tréning žalúdka 10:12 Musíte schudnút ak chcete zrýchliť? 14:00 Prečo po tréningu zjem všetko čo vidím? 15:15 Rád behávam po večeri, ale mám veľa plynov. Je to normálne? 18:45 Ak prejdem na vegánsku stravu, pomôže mi to s výkonmi? Čítal som o cestš Scotta Jureka k vegánstvu. Chcem prejsť na zdravší životný štýl a vegánsku stravu pokladám za dobrú cestu. Sme To, čo jeme, no nie? 25:45 Prečo som po behu vždy unavená a musím si zdriemnuť? Všetky spomenuté odkazy nájdete v článku k epizóde. https://sk.danweiss.eu/ep43 Online seminár: https://sk.danweiss.eu/vytrvalostna-vyziva/  --- Spoj sa so mnou: FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192 IG @performanceoptimized Strategická konzultácia: https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia/ Staň sa súčasťou skupiny ľudí, ktorí sa ccú cítiť a vyzerať lepšie. Skupinový koučing začíname v decembri 2021. http://sk.danweiss.eu/skupinovy-koucing Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/803033073180211/ Otázky posielajte na [email protected].