Aktive Pausen, Bewegung und Selbstwert – Folge 142

Die Begegnung mit Alex Broll ist einer der vielen Gewinne, die ich von den Inspicamps mitgenommen habe. Ich verfolge Alex Entwicklung schon eine ganze Weile und bin fasziniert, wie sie die Themen Bewegung, natürlich Schönsein und Selbstwert zusammengeführt hat. Wir sprechen über Nachhaltigkeit, Bewegung und Selbstwert – besonders wichtige Bereiche für Menschen, die so viel Zeit sitzend verbringen wie wir Selfpublishing-Autorinnen und Autoren. Wir haben für dich unter anderem besprochen: Wie Alex von der Fitness zu „Natürlich bist du schön." Gekommen ist. Warum Sitzen das neue Rauchen ist. Was aktive Pausen und Bewegung mit deinem Selbstwert zu tun haben. Wie du Bewegung ganz einfach in deinen (Büro)Alltag einbaust. Was die LoveNotes sind und wie du sie bekommst. Was die großen Vorteile von Körpergewichtsübungen sind. Warum es so klasse ist direkt im Home Office oder Büro zu trainieren. Warum es manchmal leichter ist dich einfach zu bewegen statt Sport zu machen. In welcher Form Alex Menschen online hilft sich zu bewegen. Weshalb es so wichtig ist, dass du auf dich selbst schaust und dich nicht mit anderen vergleichst. Hier die Links, die wir im Podcast ansprechen, und weiterführende Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher, eBooks und deinen Erfolg: Hier kommst du zu Alex Brolls Internetseite: alexbroll.com Hier kannst du dir Alex LoveNotes holen – zum Lesen und Hören! https://alexbroll.com/33-lovenotesonair Hier kommst du direkt in meine Self-Publishing Facebook-Gruppe, wo du dich mit anderen Autorinnen und Autoren – und solchen, die es noch werden wollen austauschen kannst: https://www.facebook.com/groups/missionbestseller1 Hol dir die gratis Anleitung »In 6 Schritten zu deinem Bestseller« als eBook: www.be-wonderful.com/dein-buch Hier findest du Toms aktuellen Bestseller „Mission Bestseller – Ratgeber und Sachbücher erfolgreich vermarkten und verkaufen. Eine Anleitung"? als eBook und Taschenbuch auf Amazon: http://amzn.to/2ax8GcM