Akute Emotionen heilen in 15 Minuten - geführte Meditation #058

Es folgt Episode #058: Heute hab ich seit langem mal wieder ein geführte Meditation für dich. Eine Meditation, die dir hilft akute Emotionen heilen zu können und dich ruhiger werden zu lassen.  Hole dir diese Meditation als MP3-Download für unterwegs. Trag dich hier ein erhalte die Meditation per E-Mail: Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/ Hier bekommst du alle Infos zur angesprochenen Ausbildung zum Inner Child Practitioner: https://www.stefanpeck.com/ausbildung/Überblick. Worum geht's.Diese Meditation hilft dir akute negative Emotionen, wie Angst, Traurigkeit, Wut, Überforderung zu heilen. Lerne dich und diese Emotionen innerhalb von 15 min zu beruhigen.Dein Körper und dein emotionales System haben bisher gelernt, dass diese Emotion "gefährlich" ist, sie verdrängt oder vor ihr davon gelaufen werden muss oder du dramatisch in diese einsteigst. Mit dieser Meditation trainierst du dich und dein limbisches Gehirn mit dieser Emotion anders umzugehen.  Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.Geführte Meditation: Akute Emotionen heilen in 15 Minuten #058Willkommen. Schön, dass du da bist. Freue mich heute riesig mit dir, in diese Meditation zu gehen, die dich dabei unterstützen soll. Mit Emotionen, die gerade in dir vielleicht arbeiten, besser klar zu kommen und akute Emotionen heilen. Kannst diese Meditationen sitzen oder im Liegen durchführen und ich lade dich ein zu Beginn, erstmal ganz bewusst deine, Augen zu schließen. Mit dem Augen schließen blendest du, das Außen aus und du richtest im wahrsten Sinne des Wortes deine Aufmerksamkeit nach innen. [2:04] Dann komm erstmal genau da an, wo du gerade sitzt oder liegst. Weiterlesen