Akute Trauer verstehen: Wenn der Schmerz überwältigt

# ShownotesDiese Folge bietet Halt in den ersten Tagen und Wochen nach einem Verlust und erklärt verständlich, was in akuter Trauer geschieht.## In dieser Folge:- Was akute Trauer ist und welche Reaktionen auf Gefühl, Gedanken, Körper und Verhalten häufig sind- Das Pendeln zwischen Übererregung und Erschöpfung sowie verändertes Zeitempfinden- Hilfreiche Mikro-Schritte: Atemanker, kleine Routinen und freundliche Fürsorge für den Körper- Nähe dosieren, Grenzen kommunizieren und Erinnerungen als Ressource nutzen- Trauerphasen als Orientierung – ohne starre Reihenfolge oder Zeitplan- Warnzeichen anhaltender/komplizierter Trauer und Wege zu Unterstützung## Weiterführende LinksZum Blogartikel---🎧 Transparenz & UnterstützungUnsere Podcastfolgen entstehen mit Hilfe moderner, KI-gestützter Werkzeuge (u.a. ChatGPT, Gemini, Perplexity, AutoContentAPI und Make.com). So können wir regelmäßig Inhalte veröffentlichen, die trösten, informieren und in schweren Zeiten begleiten – auch ohne großes Produktionsteam.Wenn dir unser Podcast gefällt, kannst du unsere Arbeit mit einer kleinen Spende unterstützen:💛 Jetzt über PayPal spendenWenn du ein würdiges Andenken schaffen möchtest: In unserem Shop kannst du wetterfeste, individuell gestaltbare Gedenktafeln für verstorbene Tiere oder geliebte Menschen gestalten.🌿 Jetzt Gedenktafel gestalten bei meine-gedenktafel.de