'Al día' · 23 de septiembre de 2013

· La calle Juan de Bethencourt Domínguez, entre la avenida El Mirón y Alcalde Suárez Franchy, continúa en obras y lo estará varios meses más. Los trabajos son una continuación de las Zonas Comerciales Abiertas que ya se ha hecho en León y Castillo, Francisco Gourié, Servando Blanco y Panchito Hernández. Tras las obras, la vía cambiará su imagen drásticamente. El alcalde de Arucas, Ángel Víctor Torres, explicó, en el programa ‘El barrio’ de Radio Arucas, que se está haciendo y como quedará. · El Centro de Deportes de Arucas pondrá en marcha próximamente un nuevo servicio para los usuarios: ‘Efisalud’, ejercicio físico y salud para todos. El objetivo de esta iniciativa es mejorar la calidad de vida de toda la población del municipio, desde los más pequeños hasta los más adultos sin olvidarnos de nuestros queridos mayores. El servicio consta de una entrevista exhaustiva sobre estado de salud, hábitos deportivos y dietéticos, valoración de la composición corporal, tensión arterial y frecuencia cardiaca, valoración de la condición física (fuerza, equilibrio, resistencia aeróbica, flexibilidad, agilidad, velocidad), prescripción de ejercicio propiamente dicha, así como contraindicaciones y precauciones. Además, se planificará ejercicio físico específico para personas con hipertensión, diabetes, osteoporosis, artrosis, sobrepeso y obesidad, etc. También para prevención de caídas, reeducación postural y gimnasia hipopresiva (post-parto). Existen claras evidencias sobre los beneficios de la práctica regular de actividad física en las personas en general, y en los mayores en particular. Entre ellos, la disminución del riesgo de numerosas enfermedades crónicas (hipertensión arterial, diabetes, dislipemias, obesidad, osteoporosis, artrosis, depresión…) y la prevención de algunos tipos de cáncer. Recientes estudios muestran como los Mayores físicamente activos acuden con menor frecuencia a los servicios médicos, sufren menos caídas y toman menos medicación disminuyendo los costes económicos de la seguridad social. En el Centro de Deportes de Arucas se pretende diseñar planes integrales y eficaces de promoción y prescripción del ejercicio físico que mejore la calidad de vida en los Mayores y los no Mayores de Arucas y darles, no sólo años a la vida, sino, sobre todo, vida a los años. Entrevistamos a Marga Batista, directora del CDA, y a Rayco Hernández, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y enfermero.