Alejandra Sal: Consejos veraniegos de nuestra fisio

En estos días de calor agotador, ayer tuvimos la suerte de recibir la visita de Alejandra Sal, nuestra fisioterapeuta del Valle, que nos brindó algunos consejos para poder pasar un placentero verano. Resumiendo las recomendaciones que nos aportó durante la charla, es importante usar chanclas que agarren los tobillos. Caminar descalzos también es beneficioso para nuestra salud plantar, pero sin pasarse. ☀️Hay que tener cuidado con las posturas prolongadas al tomar el sol. Para las mujeres, nos dio consejos para evitar la cistitis en zonas de baño. Cuidar la alimentación es fundamental para evitar el estreñimiento y no dañar el suelo pélvico. Por último, y lo más importante, ¡¡Disfrutar mucho el verano y a pasarlo bien!! Muchas gracias Alejandra por cuidar de nosotras y nosotros