Алексей Алферов: цигун как путь к себе

Алексей Алферов — преподаватель цигун и ушу, психолог, инструктор-методист по адаптивной физкультуре и йогатерапевт.В этом подкасте Алексей рассказал, что такое загадочная Ци, поделился несколькими упражнениями, помогающими почувствовать эту жизненную энергию. А также привел примеры телесных метафор, через которые можно проработать множество эмоций и ситуаций, чтобы научиться взаимодействовать с ними в повседневной социальной жизни. Алексей уверен, что человек, освоивший данные практики, получает возможность стать активнее, целеустремленнее, продуктивнее и счастливее.Рекомендация: если вы хотите больше узнать о том, каким образом деятельность формирует наше сознание, рекомендуем познакомиться с теорией деятельности А.Н. Леонтьева.  Беседу ведут Ира Конькова, Лида Казанцева и Александра Найда.Алексей в Instagram:  www.instagram.com/alferovtea/Moonly в Instagram:  www.instagram.com/moonlyappСкачать приложение Moonly:  www.moonly.appЗадать вопрос и обсудить сотрудничество: [email protected]